Prędzej, czy później każdy rodzic stanie przed następującym dylematem – jakie zajęcia dodatkowe będą dla mojego dziecka najlepsze? Aktualnie możemy spotkać się z różnorodnymi, atrakcyjnymi ofertami, które zawierają wiele ciekawych zajęć ruchowych, a także artystycznych. Są one specjalnie dopasowane do potrzeb najmłodszych. Wielu rodziców decyduje się na wybór zajęć sportowych. Jakie korzyści z tego płyną?
W dobie rozwoju nowoczesnych technologii najmłodsi chętnie spędzają czas przy różnego rodzaju urządzeniach elektronicznych. Ostatnio wiele mówi się także o, dosyć niepokojącej, tendencji do masowych zwolnień z zajęć fizycznych prowadzonych w szkole, pod byle pretekstem. Aby zapobiec zbytniemu przyzwyczajeniu się dziecka do funkcjonowania w wirtualnym świecie, naprawdę warto zachęcić je do aktywności fizycznej. Będzie to miało niezwykle pozytywny wpływ na jego rozwój oraz zdrowie.
Do najważniejszych korzyści, jakie niosą za sobą zajęcia sportowe dla dzieci, należy przede wszystkim lepsza sprawność i kondycja malucha. Sprawiają, że pokonuje on własne ograniczenia, ma szansę stawiać czoła coraz to większym wymaganiom, co za tym idzie – może rozwijać się, a także doświadczać zdrowej rywalizacji. Ponadto, dzięki udziałowi w takich zajęciach, dziecko uczy się funkcjonować w grupie. Staje się bowiem bardziej otwarte na rówieśników, którzy podzielają jego pasję. Oczywiście na tym lista zalet uprawiania sportu przez dzieci się nie kończy. Dzięki regularnej aktywności fizycznej naszej pociechy, zmniejsza się także ryzyko otyłości, a znacząco poprawia się jej odporność, postawa i koordynacja ruchowa.
Należy zaznaczyć – zajęcia sportowe, w żadnym wypadku, nie powinny być dla dziecka karą! Nie może być ono do nich przymuszane. Dlatego decyzja o wyborze zajęć sportowych musi być dokładnie przemyślana. Należy dostosować je do preferencji oraz zainteresowań dziecka, aby sprawiały mu wiele przyjemności i satysfakcji. Możliwości jest naprawdę sporo – począwszy od pływania, poprzez wszelkie gry zespołowe, jazdę konną, aż po sztuki walki. Wśród tak zróżnicowanej oferty na pewno znajdzie się coś, co spodoba się naszemu dziecku.
Niezwykle ważną kwestią jest także odpowiedni wiek, w którym dziecko może, a właściwie powinno, zacząć uprawiać sport. Panuje powszechna opinia, że 4-6 lat to odpowiedni czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Choć oczywiście dla malucha w takim wieku powinna być ona przede wszystkim zabawą. Tak małe dziecko odnajdzie z pewnością dużą radość w różnego rodzaju zajęciach rytmiczno-ruchowych, gimnastycznych, czy terenowych. Dopiero kilka lat później, bo w wieku 10 lat, można pomyśleć o bardziej profesjonalnych treningach, które będą wymagały znacznie większego zaangażowania z jego strony. Kolejnym ważnym aspektem, dodatkowych zajęć sportowych dla naszej pociechy jest również ich częstotliwość.
Jeśli zależy nam, aby dziecko mogło pochwalić się konkretnymi osiągnięciami w uprawianej dyscyplinie, warto pomyśleć o treningach dwa razy w tygodniu. Jednak nie powinny one odbywać się kosztem innych obowiązków dziecka. Należy, tak dostosować plan jego treningów, aby nie kolidowały z zajęciami w szkole oraz z czasem wolnym, który dziecko mogłoby poświęcić na odpoczynek.
Ważny jest także dobór odpowiednich akcesoriów sportowych na konkretne zajęcia. W tym celu najlepiej uprzednio skonsultować się z trenerem, który z pewnością doradzi nam, w co koniecznie trzeba wyposażyć dziecko, aby mogło w pełni korzystać z danych zajęć.
Siedzący tryb życia w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie. Dlatego też warto mieć na uwadze, jakie konsekwencje może pociągnąć za sobą brak ruchu w młodym wieku. Bierna postawa na tej płaszczyźnie destrukcyjnie wpływa na układ krwionośny, odpornościowy, a także oddechowy. Poza oczywistym wystąpieniem otyłości, nie uprawianie sportu może także przyczynić się do zwiększania się wad postawy dziecka, zachorowań na cukrzycę, czy nawet różnego rodzaju nowotwory.
Mając na względzie wyżej wymienione konsekwencje, zapisanie dziecko na zajęcia ruchowe, zdaje się być najlepszą inwestycją w jego zdrowie oraz rozwój. Nie warto wahać się, ani chwili, gdy stawka jest tak wysoka.
Używamy cookies