domowe spodoby na wzmacnianie odporności

Jak dbać o zdrowie w okresie jesiennym?

Kiedy poranki stają się chłodne, pogoda zaczyna płatać figle, a słońce już tak nie przygrzewa, bo coraz częściej chowa się za chmurami, to niewątpliwy znak, że jesień już blisko. Jesień, a wraz z nią sezon chorobowy, w którym trzeba większą uwagę zwrócić na swoje zdrowie, kondycję fizyczną oraz szybko reagować na pierwsze objawy nawet drobnego […]

Continue reading
kobieta prowadząca zdrowy styl życia

Jak prowadzony styl życia wpływa na nasze zdrowie?

Fitlife, healthyfood, gymlover.. To tylko kilka z licznych hasztagów, które już jakiś czas temu opanowały obecne media społecznościowe. Prowadzenie zdrowego stylu życiu pozwala wglądać i czuć się dobrze. Obecne kanony piękna motywują do podjęcia dbania o to jak żyjemy, spędzamy wolny czas oraz co i jak jemy. Wygląd zewnętrzny jest głównym aspektem dzięki, któremu wielu […]

Continue reading
stres rozwód

Jak walczyć ze stresem związanym z rozwodem?

Rozwód to niezaprzeczalnie jedno z bardziej emocjonalnych przeżyć, jakich możemy doświadczyć w naszym życiu. Niezależnie od tego, czy inicjatywa rozstania wychodzi z naszej strony, czy też naszego małżonka, jest to sytuacja, która z pewnością znacząco na nas wpłynie. Jak zatem stawić czoła emocjom oraz stresowi, które mogą ujawnić się w przypadku rozwodu?

Continue reading
Dzieci na rowerach

Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia sportowe?

Prędzej, czy później każdy rodzic stanie przed następującym dylematem – jakie zajęcia dodatkowe będą dla mojego dziecka najlepsze? Aktualnie możemy spotkać się z różnorodnymi, atrakcyjnymi ofertami, które zawierają wiele ciekawych zajęć ruchowych, a także artystycznych. Są one specjalnie dopasowane do potrzeb najmłodszych. Wielu rodziców decyduje się na wybór zajęć sportowych. Jakie korzyści z tego płyną?

Continue reading