dieta na stawy

Dieta na zdrowe stawy

Dobra kondycja stawów jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania każdego z nas. Ich stan bowiem znacząco wpływa na nasze zdolności motoryczne. Uwarunkowany jest przez wiele czynników, a jednym z nich jest utrzymywanie prawidłowej diety. Co zatem należy w niej uwzględnić, aby cieszyć się zdrowymi stawami, jak najdłużej?

Continue reading
stres rozwód

Jak walczyć ze stresem związanym z rozwodem?

Rozwód to niezaprzeczalnie jedno z bardziej emocjonalnych przeżyć, jakich możemy doświadczyć w naszym życiu. Niezależnie od tego, czy inicjatywa rozstania wychodzi z naszej strony, czy też naszego małżonka, jest to sytuacja, która z pewnością znacząco na nas wpłynie. Jak zatem stawić czoła emocjom oraz stresowi, które mogą ujawnić się w przypadku rozwodu?

Continue reading
makijaz

Jak dobrać makijaż na specjalne okazje?

My kobiety uwielbiamy się malować! Makijaż pomaga nam wyeksponować nasze atuty, a także ukryć rzeczy, z których nie do końca jesteśmy zadowolone. Trzeba jednak zaznaczyć, że umiejętne malowanie się to prawdziwa sztuka. Warto jest znać podstawowe zasady, których powinno się przestrzegać, aby efekt końcowy był jak najbardziej zadowalający, zarówno w przypadku makijaży dziennych, jak i […]

Continue reading
Dzieci na rowerach

Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia sportowe?

Prędzej, czy później każdy rodzic stanie przed następującym dylematem – jakie zajęcia dodatkowe będą dla mojego dziecka najlepsze? Aktualnie możemy spotkać się z różnorodnymi, atrakcyjnymi ofertami, które zawierają wiele ciekawych zajęć ruchowych, a także artystycznych. Są one specjalnie dopasowane do potrzeb najmłodszych. Wielu rodziców decyduje się na wybór zajęć sportowych. Jakie korzyści z tego płyną?

Continue reading